Физическая нагрузка, соответствующая возрасту — важнейшая составляющая заботы о здоровье.
В рамках программы по повышению уровня общей компетентности в вопросах сохранения здоровья, неработающие граждане пенсионного возраста — участники проекта «Самый лучший возраст» (реализуемого НП конным клубом «Кентавр» на средства Фонда президентских грантов) знакомятся с основными упражнениями лечебной физкультуры, которые помогут пожилым людям сохранить здоровье и бодрое самочувствие.